亜鉛不足チェックリスト＃430

亜鉛不足のチェックリスト

 

□味覚や嗅覚が鈍い

□  女性　月経不順　　男性　精力が減退している

□  爪に白い斑点がある

□  入浴時に髪の毛が抜けやすい

□  風邪をひきやすい

□  食欲不振

□  肌が乾燥しやすい

□  傷の治りが悪い、傷跡がのこりやすい

□  アクセサリーで皮膚炎になる

□  やる気が出ない

□  慢性的な下痢をしている

□  傷や虫刺されが膿みやすい

□  加工食品を良く食べる

□  アルコールを良く飲む

□  精神的ストレスが多い

 

６個以上チェックがある方は亜鉛不足の可能性が高いです。