服薬と内臓
ゴールデンウィークですね。車を長距離運転すると、
右足、腰、肩、目が疲れてきます。こまめに休憩をとりながら休日を楽しんでください。
私はみどり色に映える山と小鳥のさえずりが好きで、ＧＷ後半は山を見に行きます。
ここのところ咳が出続ける症状が流行っているようにみえます。
百日咳やマイコプラズマ、風邪・・・
お薬をいただいたら、なるべく多く水を飲みましょう。水分ではなく、水です。
スポーツドリンクは糖分が含まれているので、ビタミン、ミネラルが不足します。
お茶はタンニンが含まれているので、鉄泥棒。鉄不足の身体になってしまいます。
風邪のときは内臓を労わりたいですね。水飲んで食事は控えて寝る。
そうすると、腎臓、肝臓、胃腸など休ませることができますね。
ＧＷに暴飲暴食は控えて身体を整えておきましょう。